Bóng chuyền kích thước 5 là loại bóng được sử dụng trong các giải đấu chuyên nghiệp, các trận đấu quốc tế cũng như các câu lạc bộ thể thao. Kích thước này là tiêu chuẩn và được Liên đoàn bóng chuyền quốc tế (FIVB) quy định cho các giải đấu quốc tế. Bóng chuyền size 5 có chu vi khoảng 65 - 67 cm và trọng lượng từ 260 - 280 gram.Ngoài các kỹ thuật cơ bản, bóng ném nữ còn có những chiến thuật đặc trưng nhằm